[seratus lima belas] semakin rekat, semakin berat

Hello guys, I am back! Ternyata keskip bulan Juni yak hehhee

Its okay, mari kita lanjutkan saja, lesgoo

Pernah dak guys kalian menempelkan selotip ke kulit kalian? Terus bandingkan kalau yang ditempelkan itu selotip luka atau selotip medis yang ditempelkan setelah kita disuntik.

Yang mana yang lebih sakit?

Sudah pasti yang selotip medis ya (saya yakin kali ini kita kompak, ya teman-teman, haahhaa). Kenapa? karena dia lebih nempel, apalagi klo yg dipake waxing wkwkwk sakit banget tuhh

Nah ini yang menarik sih menurutku, beberapa kali, ketika mau melakukan sesuatu yang tidak biasa dilakukan, sesuatu itu akan terasa lebih berat. 

In my case, misalnya habit berolahraga, habit meditasi, atau habit atthasila (yang Buddhis mungkin familiar dengan ini ya). Rasanya tuh berat sekali untuk memulai habit-habit itu. Lalu saya berpikir, hmmm kenapa demikian ya. Sampai ke suatu ide bahwa mirip seperti selotip itu, semakin berat sesuatu itu kita lakukan, artinya kita semakin menempel atau melekat pada kebiasaan yang sebaliknya.

Jadi, ketika kita sudah terlalu nyaman dengan yang kita alami (case yang sama berlaku untuk yang kita sukai, sayangi, cintai, dan lain sebagainya), tentu akan semakin sulit untuk melepas atau mengubahnya. 

What I think is, ketika rasanya itu semakin berat, itu sejenis alarm, artinya oh kita sudah terlalu melekat nih (which we shouldn't). The bad news is we are too attached, the good news is the more we attach, the more we need to loose it a little bit, and the time is there, you can still do it. 

Jadi, misalnya kalau sudah lama ga olahraga dan rasanya berat untuk memulai, oh artinya ini saatnya untuk pergi olahraga lagi, karena sudah terlalu nyaman malas-malasan yang mana kita tau itu gak bagus buat kesehatan. Artinya itulah alarm untuk memulai, bukannya mengikuti rasa malas yang ada. Apakah mudah? Tentu tidak hahhahahahaa ya ampun susah sekaliii. Tapi ya mau gimana lagi ya, secara teori kita tau mana yang baik mana yang buruk, tapi aplikasinya memang susah nya minta ampun hahhaa. At least ketika kita tau bahwa oh ini saya sudah terlalu melekat nih, itu bisa jadi motivasi untuk kita mulai try a new better habit. Intinya mulai dulu aja nanti gimana kelanjutannya baru diliat lagi. 

Kira-kira begitulah ya, not too long for this time. 

Semoga bisa jadi refleksi untuk terus memulai hal-hal baik hehehehe

Welcome July semoga banyak hal-hal baik.

Sampai ketemu di [seratus enam belas],

Cheers,

Em 🙆

[seratus empat belas] Vesakh Reflection

Hari ini adalah hari Waisak. Di Indonesia, inilah satu-satunya hari raya agama Buddha yang merupakan hari libur. Jadi sebenarnya ada 4 hari raya agama Buddha, tapi saat ini yang diberikan hari libur baru satu, yaitu Waisak, yang memang adalah hari raya yang "utama". Tapi sebenarnya hari Waisak itu (menurut saya) bukan dirayakan (celebrate) tapi diperingati (ga tau apa bahasa engresnya). Hari Waisak memperingati tiga peristiwa agung, yaitu pertama, kelahiran Pangeran Siddharta, kedua, Pangeran Siddharta mencapai Penerangan Sempurna (menjadi Buddha), dan ketiga, Sang Buddha mangkat (mahaparinibbana). 

So, instead of celebrating, hari Waisak lebih mengarahkan umat Buddha untuk refleksi, mengingat kembali tiga momen agung untuk mendorong latihan dan meningkatkan keyakinan. 

Kali ini saya bukan ingin bercerita secara spesifik tentang hari raya Waisak nya, tapi lebih ke agama Buddha tuh gimana sih. Kenapa mau bahas ini, karena menurut sependek pengetahuan saya, hal ini kurang gaung, bahkan di antara umat Buddha sendiri.

Jadi, hari ini feel happy and grateful di tengah kesakitan pinggang ini, alhamdulillah sudah membaik, jadi bisa ikut kegiatan dari pagi sampai soree, meskipun pake bala bantuan bantal untuk sanggahan duduk wkwkkwk tapi ya begitulah momen setahun sekali ini bisa diikuti (because pernah beberapa kali sy dak ikut puja bakti Waisak gegara adalah pokoknya hahaaa tapi wktu itu jadi berpikir bisa gitu ya, klo mmg ga ada kesempatannya, ga bisa lho puja bakti meskipun mau). 

Oke lanjut, tapi ceramah (Dhammasakaccha dan Dhammadesana) hari ini itu cukup berkesan dan menyentil dan sekedar mengingatkan kita sebagai umat Buddha #iziin. Tagline nya adalah "Engkau sendiri lah yang harus berusaha, Para Tathagata hanya menunjukkan jalan". Menurutku ini sangat apa yaa, sangat dalam (?). Susah saya menjelaskan. Tapi, what I mean is, di dalam agama Buddha, keyakinan dan pemahaman saja tidak cukup. Bukan tidak perlu ya, tetap perlu dan penting, tapi tidak cukup. You have to practice. You must. In order to reach the spiritual goal. 

Ada satu perumpamaan yang Bhante sampaikan, ketika kita ingin menyeberangi sebuah pulau dari pulau sini ke pulau sana, kita tidak pernah "meminta" atau "menyuruh" pulau sana untuk mendatangi/mendekati kita. Tapi, apa yang kita lakukan, kita berusaha menyeberang ke sana, entah bikin jembatan, entah pakai perahu. But we are the ones who get there. Bukan kita yang didatangi, tapi kita yang ke sana. So, that's how Buddhism works, you need to get there, to reach the ultimate freedom and happiness. 

And I think this is the uniqueness of Buddhism.

Sang Buddha sudah menunjukkan jalan lewat Ajaran-Nya, tinggal kita inilah yang berjuang. Tadi juga diingatkan untuk meditasi. Satu-satunya cara mencapai tujuan luhur itu lewat meditasi, pengembangan batin, supaya pikiran ini lebih terkendali dan jernih dan mendapat pengetahuan dan kebijaksanaan.

Ya begitulah ya.

Yang mau saya highlight adalah dalam agama Buddha sangat menekankan pada praktik yang didasari pembelajaran. Jadi, mau belajar sampai manapun tapi kalau tidak praktik, rasanya percuma. Akan berputar-putar terus di siklus lahir-mati ini.

This post is a Vesakh reflection for myself, dan mungkin buat teman-teman yang beresonansi juga. Sebagai pengingat bahwa heyy praktek wkwkkwk jangan malas-malas belajar, jangan malas-malas meditasi supaya bisa terbebas sesungguhnya. Biar waras di dunia dan bisa terbebas sepenuhnya hehhehe

Begitu saja kira-kira.

Lately tulisanku agak kureng yah huhuuu 

Nanti coba kita garap lagi ya, kek buntu euyy wkwkkw 

Selamat Waisak ya semua yang merayakan, semoga menjadi momen untuk refleksi dan menjadi lebih baik dalam praktik Dhamma. Tetap berjuang :)

I'll see you at [seratus lima belas]

Cheers,

Em 🙆

[seratus tiga belas] sakit pinggang

Sakitnya di pinggang, kata dokternya sciatica, itu berjuta rasanya wkwkkw

Kalo sakit emang pusing yaa, apalagi klo sakit fisik kyk powerless bettt khususnya untuk orang-orang yang merantau, yang tinggal sendiri, atau mobilisasi aktif pasti berasa susaaah sekalii.

Kalau tidak sakit pinggang, tidak akan ngeh kalo naik tangga itu betul-betul ditopang sama otot pinggul, otot bokong, sama otot paha. Sesederhana naik tangga yang bocil 2 tahun bisa lakukan.

Kalau tidak sakit pinggang, gak ngeh klo aktivitas duduk berdiri jalan itu tidak "semudah" itu, padahal kalau sehari-hari itu pasti sepele sekali

Kalau tidak sakit pinggang, gak ngeh klo tidur bolak balik susah karena pinggangnya gak bisa diangkat wkkkwkwk luar biasa hahahhaa

Ya begitulah yaa, memang priviles orang sakit itu menghargai kesehatan dan banyak-banyak bersyukur wkkwkwkw

Jadi ya jalani saja dan tetap berusaha cepat sembuh hehhee udumsss

Seperti kata Sang Buddha, yang meskipun sy ga bilang kata Sang Buddha, orang-orang pasti setuju

Ārogyaparamā lābhā

Kesehatan adalah keuntungan terbesar

Begitu saja lah ya cuap-cuapnya

Salam olahraga dan salam sehat

Sampai ketemu di [seratus empat belas]

Cheers,

Em 🙆

[seratus dua belas] continuing the tradition

welkam welkam welkam to the new step plus one heheee

seperti judulnya just continuing the tradition of writing a post on my birthday, just try to do some small reflections and see what I can do

Satu hal yang saya kurang senangi tentang ulang tahun adalah ketika ulang tahun saya jatohnya di hari kerja wkwkkw entah kenapa kyk males aja, lebih senang kalau ulang tahunnya ituu di weekend atau hari libur. Ini adalah ulang tahun ke-5 yg saya rayakan sejak saya bekerja, dan ini kedua kalinya ulang tahun saya jatuh di hari kerja. Kepengenannya kalau cutinya udah banyakk mau cuti saja pas ulang tahun haahhaaa entah kenapa ya, cuma kyk betapa bahagianya klo pas ulang tahun kita bisa menghabiskan waktu tanpa memikirkan pekerjaan sementara waktu, bisa melakukan apapun yang kita mau. Tahun ini ulang tahun saya hari Senin, berarti harus nunggu 4 tahun lagi baru bisa ketemu weekend wkwkwk

Karena hari ini hari kerja dan tentunya saya masuk kerja (sebagai warga misqueen cuti), jadi saya menjalani hari ini seperti hari yang normal pada umumnya. Bangun pagi, siap-siap, ke kantor, buka laptop, bekerja, diskusi, urus ini dan itu, pulang kantor, mandi, cuci baju, buka laptop, beresin kamar wkkwwkw ya di sela-sela itu ada nerima ucapan dan paket dari kawan-kawan. Tapi, rasanya lucu juga ya, mungkin begini ya kehidupan orang dewasa (yoi udah tiga puluh satu ges) wkkwkww life must go on, tetap kerja dan tetap melanjutkan hidup. 

Personally, I do make my birthday a special day, not externally, but internally. I often take the time to contemplate or reflect, and take that moment to do things that I'd love to. Tahun ini rasanya tetap spesial tapi agak sedikit beda hahaaa kalau tahun-tahun sebelumnya, karena weekend, jadi bisa bangun lebih siang, merenung, kumpul sama teman-teman, makan, dll. Kali ini lebih "normal" but it's still good tho, berasa banget jadi dewasanya, toami rammang hahahhaa no candle, no songs, no photos, tenang masih ada makanan enak hahahaa still grateful for reaching this point, dengan segala kekurangan dan kelebihannya. 

Oh iya, dapat banyak kado nih tahun ini, dari orang lain yang dikenal maupun tidak dikenal, dan dari diri sendiri

Yang paling gong adalah dompet yang hilang bisa kembali wkkkww betul-betul karma baik berbuah di waktu yang tepat, setelah sempat sakit kepala mikir urus-urus kartu yang hilang, sempat mikir apes bener jelang ulang tahunn, tapiiii syukur alhamdulillah bisa balik, mepet hari ultah pulak, terima kasih orang baikkk wkkwkw

Terus, sempat ikut retreat meditasi juga, jadi so so beyond grateful, ada kesempatan melatih diri, meskipun masih awut-awutan ya meditasinya tapi semoga tetap semangat hahahaa semoga bisa konsisten lagi berlatih sehari-hari

Kado dari keluarga, kerabat, teman-teman tentunya spesial semuanya yaaa makasih teman-teman saya yang tidak pernah absen setiap tahunnya, semuanya means a lot

Apalagi yaaaa

Hm wishesnya akan selalu sama sih, semoga jadi lebih baik terus, semakin bajik, semakin bijaksana, semakin sabar, semakin sadar, semakin sehat, semangat terusss, keep going in this middle path, you'll see bright there

Dan seperti kata Bernadya dalam lagunya kita buat menyenangkan (baru hari ini saya merasa lagu ini bagus hahahaa), because the time is priceless and unpredictable, mari kita buat menyenangkan :)

Happy birthday to me, the path ahead is still unknown, but let's make ourselves ready

Makk anakmu hari ini ulang tahun heheee 

Sampai ketemu di seratus tiga belas.

Cheers,

Em 🙆

[seratus sebelas] it's this self

Di postingan ini saya mau cerita sedikit saja,

Kalau teman-teman yang kebetulan membaca ini merasa dirinya "terlabel" dengan istilah introvert, mungkin akan relate. Ya, orang-orang introvert cenderung lebih mudah kehabisan energi ketika berada di tempat-tempat yang ramai. Sehingga, mereka berusaha untuk menghindari tempat ramai tersebut. Alasannya bermacam-macam, ada yang bikin pusing, ada yang bingung harus ngapain kalau ramai, merasa dilihat oleh orang-orang dan lain sebagainya. 

Sayapun mengalami hal yang demikian.

Karena pekerjaan sehari-hari saya di office, duduk depan laptop selama berjam-jam, maka frekuensi bergerak itu sangat sedikit. Lalu, teman saya mengajak saya untuk mendaftar ke gym. Sebagai orang yang introvert ini, saya selalu berusaha menghindari. Tidak berminat. Malas ke tempat ramai, nanti dilihat orang, nanti kikuk ga tau mau ngapain, nanti mau pakai alat tapi orang lagi pakai males nunggu. Combo introvert dan gak enakan. 

Hingga tibalah bulan ini, saya mulai berpikir dan berpikir, lalu memutuskan ayo deh coba aja daftar. Gak apa-apa mungkin jangka pendek, asal terbentuk dulu habitnya. 

Lalu ada hari di mana saya berangkat sendiri ke tempat gym (biasanya bareng teman). Suasana nya pagi itu memang tidak terlalu ramai. Kemudian, ada pemikiran yang muncul di benak saya. 

Saya yang belum siap dengan keramaian ini. 

Tidak ada yang salah dengan gym ini. Namanya tempat umum ya pasti ramai. 

Sekilas, mungkin point of view ini tidak terlihat berbeda. Tapi bagi saya ini cukup memberikan pov yang baru. Saya juga bingung menjelaskannya hahhaaa

Tapi, pastinya sebelumnya, saya melihat gym itu sebagai tempat yang tidak akan saya kunjungi. Ada rasa tidak suka, menghindar, menolak. Tapi, ketika pov nya diubah, saya lah yang belum siap. Rasanya seperti lebih lunak. Bukan juga berarti saya tiba-tiba jadi suka dengan keadaan ramai, tentu tidak demikian hahhaaa. Tapi, setidaknya, rasa penolakan itu sudah jauh lebih redup. Jadi, kayak ya udah tempat ini mungkin memang ramai, ya cari aja waktu yang tidak ramai. Tidak perlu ada rasa enggan. Bingung sih ngejelasinnya tapi begitulah.

Mungkin selama ini saya cukup terkungkung dengan pov itu, melihat sesuatu yang tidak saya senangi sebagai penolakan. (Tidak secara langsung), tapi rasanya kayak tempat itu yang salah. Kesannya seperti itu. Padahal, mungkin saya sih yang belum siap dengan kondisi itu, tidak apaa-apa, kita embrace. 

Begitu saja lah ya hahahahaa

This note mungkin sulit dipahami, tapi ya buat saya dulu sajalah biar ingat wkkwkw

Sampai jumpa di [seratus dua belas],

Cheers,

Em 🙆

[seratus sepuluh] we're running in a sliced timeline of life

Hello, again, everyonee 

So actually, judul ini sudah jadi draft sejak tengah tahun lalu, lupa juga saat itu mikirin apa sampai bisa tulis judul ini. Trus, minggu lalu ketika mengikuti sebuah event, ada satu pembicara yang membicarakan satu hal yang membuat saya teringat lagi dengan judul ini. Dia bilang (tidak exact, tapi kurang lebih) "Kita semua (re: semua orang) menjalani hidup kita masing-masing. Di kehidupan ini, kita bertemu dengan orang tua, keluarga, teman, pasangan, anak, dan orang-orang lain yang datang dan pergi di kehidupan kita. Tapi, pada akhirnya, sejak kita lahir sampai nanti kita meninggal, hanya kita seorang yang menjalani hidup kita sendiri."

Menurut saya, hal ini sangat reflektif ya, bahwa semua orang yang kita temui adalah orang-orang yang kebetulan jalan hidupnya beririsan dengan kita. Ibaratnya, ada seseorang mau pergi ke suatu tempat, lalu ia mengambil jalan A. Nah, di jalan A dia bertemu dengan orang-orang yang berada di jalan yang sama itu. Mereka berkenalan, ngobrol, bertukar pikiran, dan lain-lain. Sampai tiba di persimpangan, ternyata mereka akan mengambil jalan yang berbeda, kemudian berpisah. Lalu, di ruas jalan berikutnya, ia bertemu lagi dengan orang-orang lain (ada orang baru dan ada juga orang yang mengambil jalan yang sama sebelumnya). 

Dan seperti itulah kehidupan kita ini. People come and go. Kita pun, di kehidupan orang lain, seperti itu, hanyalah orang yang datang dan pergi ketika waktunya tiba. 

Mungkin saat ini kita ketemu orang-orang dengan arah jalan yang sama sehingga kita bisa berjalan berbarengan, tapi mungkin ada waktunya arah itu sudah tidak lagi sama sehingga harus berpisah. 

At the end of the day, we are all alone. 

Seems like pathetic ya? Wkwkwwkk

The bad thing is we have limited time. The good thing is we have limited time. Funny.

Tapi memang begitu adanya. Waktu yang terbatas adalah hal yang baik dan hal yang buruk. Selagi masih ada waktu, manfaatkanlah dengan baik. Create good things, good memories. So, when the time comes, no more regret left. 

Semoga kita semua bisa menggunakan waktu yang ada dengan baik, dengan orang-orang yang sejalan dengan kita, hingga tiba saatnya kita (mungkin) harus berjalan sendiri, dan pada akhirnya pun akan menjalani kehidupan ini sendiri secara sepenuhnya.

I'll see you at [seratus sebelas]

Cheers,

Em 🙆

[seratus sembilan] hidup itu soal pilihan

lagi tidak punya quotes, unfortunately

Setelah melalui kehidupan selama 3 dekade ini, belakangan baru benar-benar menyadari kalau ternyata cara orang menjalani hidup ini sangat bervariasi alias sangat berbeda-beda. Yang ekstrim ada, yang biasa-biasa saja ada, yang lemes juga ada. 

And at the end of the day, semua itu tentang apa pilihan yang kita ambil, tentunya diikuti dengan konsekuensinya (both good and bad).

Saya menyadari orang-orang bisa punya pilihan yang berbeda, karena pilihan orang-orang kadangkala berbeda dengan pilihan saya ataupun berbeda dengan pilihan orang-orang lain yang pernah saya lihat.

Saya pun bisa membayangkan ketika misalnya ada 10 orang yang diberikan uang dengan jumlah yang besar, katakanlah 10 juta. Saya yakin mungkin di atas 80% dari 10 orang itu pasti akan memiliki pilihan yang berbeda. Mungkin ada yang mau berlibur, ada yang mau belanja sembako, ada yang mau belanja baju baru, ada yang mau ditabung, ada yang mau sedekah, ada yang mau beli saham, ada yang mau beli emas, ada yang mau dipake sekolah. Banyak macamlah. 

Tentunya pilihan-pilihan ini pasti ada alasan di belakangnya. Latar belakang yang berbeda, pengalaman hidup yang berbeda, tujuan hidup yang berbeda akan menghasilkan pilihan-pilihan yang berbeda juga. 

Pilihan ini bukan soal benar dan salah. Tapi apakah kita siap menjalani pilihan itu dengan konsekuensinya untuk mencapai tujuan yang kita inginkan. 

Hanya saja, memang sulit untuk menalar ketika kita memiliki pilihan yang berbeda dengan orang lain. Namun, kembali lagi, perbedaan pilihan itu terjadi karena perbedaan latar belakang, perbedaan prinsip, atau perbedaan tujuan. Jadi wajar saja kalau orang akan memilih pilihan yang berbeda. Kitapun tentunya tidak harus memilih hal yang sama dengan orang lain, begitupun sebaliknya.

Tapi, mungkin, untuk memudahkan kehidupan, ada baiknya jika kita berjalan dengan orang yang kita tau akan memilih hal yang sama dengan kita. Mungkin tidak semua hal, tapi di kebanyakan hal. Agar kita tidak perlu berselisih atas pilihan yang berbeda, pun tidak perlu menalar kenapa harus ada perbedaan.

I'll see you again at [seratus sepuluh], while re-organizing my mind and brain connection in writing.

Cheers,

Em 🙆

[seratus delapan] what a planner can't plan

a whole package on Saturday morning!

Setelah sebulan akhirnya ada bahan buat nulis juga, an expected one. Tepat di hari terakhir di bulan Februari juga, ya setidak nya bulan ini ada tulisan lah ya hhehe

Pagi ini jadi salah satu pagi yang sangat tidak diduga-duga. 

Sebagai gambaran awal, saya adalah seorang yang menyusun rencana, a planner. Jadi selalu pasti diplanning dengan baik. Sebagai contoh, sebelum traveling ke mana-mana, pasti 1 atau 2 hari sebelumnya.

Nah, hari ini juga begitu.

Dari jauh-jauh hari sudah pesan tiket, sudah mengajukan cuti, packing, sudah pesan kendaraan ke bandara, aman as usual. Pagi-pagi bangun, siap-siap, langsung jalan. Berhubung tidak bisa check-in online, maka berangkat lebih awal untuk check-in on-site di counter. Pas mbak-mbaknya cek paspor, ternyata ED pasporku kurang dari 6 bulan. And then, tidak dikasih check-in. Waduh, mulai panik tuh kan. Trus, manager di counternya itu bilang bahwa ada unit imigrasi di bandara yang bisa mengurus percepatan pembuatan paspor, express langsung jadi di hari itu. 

Terus, saya langsung lah ke sana, untung masih pagi. Lari-lari sedikit di pagi hari. Ternyata pas ke sana, mas-masnya bilang sistemnya lagi down jadi tidak bisa cetak. Makin panik. Terus, duduklah saya dan menunggu dan mulai mencari-mencari di internet dimana ya bisa bikin paspor. 

Singkat cerita, tidak jadi berangkat. Akan coba peruntungan di hari Senin.

Waktu duduk menunggu, semakin berpikir. Memang, pasti ada hal-hal yang tidak bisa kontrol di dunia ini. Sebaik apapun kita berencana (meskipun yang kali ini kurang baik ya karena saya kurang riset huhuuuu, sudah sempat ada feeling tapi diabaikan karena masih yakin masih bisa terpakai kok paspornya karena masih belum ED). Tapi ya sudahlah, sudah tidak bisa apa-apa juga. 

Dari kejadian hari ini, ada beberapa kesimpulan yang mungkin sudah pernah kutulis juga di postingan sebelumnya. 

Yang pertama, ketika ada satu hal yang tidak diinginkan terjadi, yang paling sedih pasti yang mengalaminya. Jadi ketika kita tidak berada di posisi orang yang mengalaminya, kita bisa coba untuk lebih memahami orang tersebut.  

Kedua, how we act or react conclude who we are. Mau marah, mau kesal, mau panik, mau menyesal, mau tenang, mau menerima, cara kita bereaksi terhadap sesuatu menunjukkan kita sebenarnya. Awalnya agak shock dan susah menerima, tapi lama-lama ya sudah pasrah saja. 

Ketiga, selalu ada possibility yang terjadi itu di luar yang kita ekspektasikan atau rencanakan, yang mana begitulah kehidupan. Jadi ya siap-siaplah setiap saat.

Begitulah cerita darderdor hari ini. Akan jadi pelajaran yang diingat sepanjang masa :))

Have a good weekend. 

Cheers,

Em 🙆